レタス サラダのレシピ

手作りドレッシングでいつものサラダがおうちの味に！

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

ボリューム満点のサラダです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

梨の甘みがおいしいサラダ。ドレッシングはお好みのもので。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるサラダです。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

カボチャの甘みをシンプルに味わえるサラダです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

混ぜるだけで出来上がり！　中華ドレッシングを豆腐にかけるだけのサラダです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

困ったときの定番サラダになる一品です。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 20分
• 472 Kcal
• 連載

具材を細かく刻んでスプーンで食べるカレーのお供にぴったりのサラダの出来上がりです。

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりサラダ。シャキシャキ食感を楽しんで！

• 20分
• 373 Kcal
• 献立

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

手作りドレッシングでお好みの野菜サラダに！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ワカメと野菜で作るヘルシーサラダ！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

タコと新玉ネギをイタリアンドレッシングで和えた、お手軽なサラダです。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立